Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
2890 kkal
|
Lemak: 134,46g | Prot: 189,34g | Karb: 205,65g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Esrom, Herta Finesse Schinken Gegart, Edeka Avocado Hass, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Gym - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|