|
24 января начало пути в Антифитнесе. Ог 102, От 85, Об 101
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1522 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 105,72g | Karb: 199,01g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа, Хлеб. Makan Siang: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мандарины, Безе, Малина, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|