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Hab mein ETB auf 1950 erhöht (von 1800). Zum einen war ich eh meist drüber und durch den Sport brauch ich n bisschen mehr zum verwerten
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
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2184 kkal
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Lemak: 93,87g | Prot: 95,53g | Karb: 241,62g.
Makan Pagi: Peak Whey Selection Chocolate, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, TiP Sandwich Toast. Makan Siang: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter. Makan Malam: Peak Whey Selection Vanille. Camilan/Lainnya: Golden Delicious Äpfel, K-Classic Erdnuss Flips. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MatzeSTD
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