Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1285 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 53,20g | Karb: 175,36g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Spitzpaprika, Ei, Lauch, Migros Cherrytomaten, Champignons, Zucchini, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Farmer Soft Himbeer, Coop Qualité & Prix Pouletbrust Geräuchert, Essiggurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|