Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1239 kkal
|
Lemak: 37,23g | Prot: 84,28g | Karb: 149,72g.
Makan Pagi: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café, Manzana, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Hacendado Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Cereales Sándwich. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Naranjas Ombligonas, Acelga Cocida, Chirivías, Ternera Magra. Makan Malam: Pan Blanco, Peras Asiáticas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Acelga. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam dan 36 menit, Mengemudi - 2 jam dan 18 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|