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😊😉73,1 kg.Das heißt 400 g runtergefuttert und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 Ich freue mich.💪💪💪💪
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73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
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1405 kkal
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Lemak: 65,59g | Prot: 78,84g | Karb: 125,78g.
Makan Pagi: Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Grillmeister Ajvar, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cocktailtomaten, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Gartenkrone Peperoni Scharf, Artischockenherzen in Öl, Spreewaldhof Saure Gurken, ASIA Sesamöl, Penny Markt Frischkäse Leicht, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Popp Fleischsalat Minis. Makan Siang: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Makrele Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Erdbeeren, Maggi Champignon-Creme Suppe, Braune Champignons (Italienische Crimini). Camilan/Lainnya: Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Alnatura Frankfurter, Fleischer Grützwurst. lagi...
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1838 kkal
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Latihan:
Mandi - 10 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Latihan Perut - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 4 jam, Samsung Health - 15 jam dan 15 menit, Belanja - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
07 Feb 22 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Bewegung ist wichtig! Ich habe nun Maximum an Gewicht abgebaut, jetzt ist mein Ziel unabhängig vom Gewicht Sixpack zu generieren, das wird wahrscheinlich noch ein schlimmerer Kampf, aber hoffen wir das beste!!!
07 Feb 22 oleh anggota: AK-luxusbody
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Du hast das gut im Griff 👍😊
08 Feb 22 oleh anggota: darlana.
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Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
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