Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1234 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 75,42g | Karb: 91,98g.
Makan Pagi: Vici Лосось Слабосоленый, Кофе, Жареное Яйцо, Гуакамоле, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Три Кота Салат из Моркови , Menza Лосось Терияки. Makan Malam: Макароны Отварные, Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лида.К.
|