Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
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4419 kkal
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Lemak: 111,49g | Prot: 205,79g | Karb: 685,17g.
Makan Pagi: Member's Mark Almendras, Yoplait Yogurt Griego Coco, Kellogg's Rice Krispies sin Azúcar Añadida, Great Value Galletas Sandwich con Relleno Sabor a Limón, Quaker Avena Instant 0% Azúcar Sabor Fresas con Crema, Zanahoria, Plátano, Helios Mermelada Extra de Frambuesa sin Azúcar, Acelga, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Herdez Salsa Taquera, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Café. Makan Siang: Costco Bolillo, Bimbo Cero Cero Multigrano, Great Value Crema de Avellana y Cacao, Lala Lala Light Low Carb, Shellpride Salmón Ahumado, Great Value Crema de Cacahuate sin Azúcar, Herdez Salsa Taquera, Zumo de Limón, Chile Jalapeño, Lechuga, Espinacas, Tomates, Aguacate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Chayote, Calabacín, Apio, Pepino (Pelado). Makan Malam: Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Bimbo Cero Cero Multigrano, Nestlé Cereal Fitness Original, Herdez Salsa Taquera, Espinacas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. Camilan/Lainnya: Camote Amarillo, Manzana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga, Chayote, Nestlé Nesquik Letritas, Yoplait Doble Cero, Zanahoria, Canela, Lyncott Queso Cottage 4%. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gordo joto
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