Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
2409 kkal
|
Lemak: 108,29g | Prot: 154,42g | Karb: 218,05g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Йошта, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, Творог, Авокадо, Сырой Овощ. Makan Siang: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сыр, Яблоко, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Отруби Ржаные, Фрукты Слива, Гречка Отварная. Makan Malam: Мёд, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Хек Запеченный, Водный Мир Икра Сайды, Чечевица Вареная, Сырой Овощ. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tovarishArtem
|