Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2011
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 58,26g | Karb: 118,36g.
Makan Pagi: oatmeal instant. Makan Siang: Yellow Mustard, Deli Shaved Smoked Turkey, home pride, best foods. Makan Malam: bistro sensations. Camilan/Lainnya: frozen yogurt, nuggets, tortillaz. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebivens89
|