Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 62,12g | Prot: 184,26g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Tesco Stevia Sweet, White Sliced Loaf, Tesco Skimmed Milk, Heinz Tomato Ketchup, Yellow Mustard, Egg White, Instant Coffee (Dry Powder), Egg. Makan Siang: Chicken Breast, Indonesian Rendang Sauce, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli. Makan Malam: Leerdammer Lightlife, Tesco Value Chopped Tomatoes, Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, French Salad Dressing (Fat Free), Mixed Salad Greens, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice. Camilan/Lainnya: USN USN Protein Shake, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jiankov
|