Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1722 kkal
|
Lemak: 102,73g | Prot: 129,71g | Karb: 73,33g.
Makan Pagi: Café, Queso Mozzarella, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Bimbo Tortillas Integrales , Arándanos, Palta, Huevo Frito sin Grasa, Jamón Serrano, Salchichón. Makan Siang: Café, Pan 07/02, Palta, Vainitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Frito sin Grasa, Hígado de Ternera. Makan Malam: Mantequilla, Vainitas, Hígado de Ternera, Yema de Huevo, Huevo Frito sin Grasa. Camilan/Lainnya: Pan 07/02. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zato-1
|