Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
751 kkal
|
Lemak: 21,20g | Prot: 59,83g | Karb: 93,45g.
Makan Pagi: Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Cauliflower, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Butter (Salted), Parmesan Cheese (Grated), Ranch Salad Dressing (Fat Free), Zucchini, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 25 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerja - 3 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|