Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1960 kkal
|
Lemak: 70,18g | Prot: 86,74g | Karb: 250,33g.
Makan Pagi: Toddy Toddy, New Millen Whey Protein Complex Paçoca, Feijão Tropeiro, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Biscoito de Queijo, Orégano, Queijo Mozzarella, Presunto Fresco, Di Napoli Pão Integral, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Banana-Maçã. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Cebolas, Tomates, Feijão Tropeiro, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Coca-Cola Coca-Cola, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro. Camilan/Lainnya: Tomates, Orégano, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Pão Francês Integral. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Membaca - 4 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 14 menit, Mandi - 4 menit, Cuci Piring - 12 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 9 menit, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Memasak - 1 jam dan 35 menit, Mengemudi - 2 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atos Powerlifter
|