Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1791 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 72,16g | Karb: 233,46g.
Makan Pagi: Myprotein The Whey. Makan Siang: Great Value Mountain Trail Mix (50g), Pears, Bananas, Red Delicious Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). Makan Malam: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Publix Small Sweet Green Peas, Fried Egg without Fat, Vigo Saffron Yellow Rice. Camilan/Lainnya: Chobani Coffee Creamer Hazelnut Flavored. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Staying steady is good! Hope you're day is a good one. 👍
07 Feb 22 oleh anggota: _bec_ca
|
Yep, I'm working towards maintenance 🙂
07 Feb 22 oleh anggota: Joe Alec
|
07 Feb 22 oleh anggota: Joe Alec
|
*your. I hear maintenence can be tricky. Not any trickier than foraging for mushrooms and going to ned school, so it looks like you've got this. 👍💖
07 Feb 22 oleh anggota: _bec_ca
|
😂 we shall see! So far I've been able to up my intake a bit, but I'm holding steady at a still relatively low intake for maintenance. Damn my low metabolism! 😅
07 Feb 22 oleh anggota: Joe Alec
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|