Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1673 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 76,66g | Karb: 176,08g.
Makan Pagi: Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Makan Siang: Lam's Plantain Chips, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bell Peppers, Great Value Sliced Carrots, Sunset Mini Cucumbers, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Trader Joe's Cilantro Jalapeno Hummus, Innofoods Keto Crackers, Trader Joe's Persian Cucumber, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Camilan/Lainnya: Stacy's Pita Chip Company Cinnamon Sugar Pita Chips, Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|