Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
2996 kkal
|
Lemak: 133,73g | Prot: 83,36g | Karb: 181,55g.
Makan Pagi: Baguette, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Käsewurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Krombacher Hell, Popp Fleischsalat. Camilan/Lainnya: Lorenz Erdnussflips. lagi...
|
|
4728 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pijat - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreasKoesters1963
|