Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1811 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 67,02g | Karb: 231,70g.
Makan Pagi: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Sweet Cherries, Strawberries, Mornflake Organic Oats. Makan Siang: Cooked Kale (from Fresh), Tesco Red Split Lentils, Onions, Carrots. Makan Malam: Tomatoes, Morrisons Spicy Bean Burger, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Cheddar Cheese, Ritz Salted Crackers, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|