Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1319 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 46,26g | Karb: 184,35g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Vollrahm, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Lauch, Topinambur, Süßkartoffel. Camilan/Lainnya: Essiggurken, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Malbuner Zarter Pouletbrust. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|