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Der Tag verlief sauber und was sehe ich da!? Heutmorgen hat mich meine Waage mit einem Lächeln begrüßt >>93,5kg<<, ab Heute wird richtig trainiert - Freeletics Training - Hell Yeah!
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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995 kkal
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Lemak: 31,08g | Prot: 156,41g | Karb: 21,23g.
Makan Pagi: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldessa Körniger Frischkäse Light. Makan Malam: Roggen Knäckebrot, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes, Ei. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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