Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 71,77g | Karb: 147,04g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Schär Choco Balls, Kölln Knusper Schoko & Keks, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Chef Select Kräuterbaguette, Cucina Balsamico Creme, Brändle Erdnussöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Feldsalat, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Edamer, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Feldsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gewürzgurken, Kania Würzige Remoulade, Werder Tomaten Ketchup, Schär Hamburgerbrötchen. Camilan/Lainnya: Käsekuchen ohne Boden. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Spielen - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Ware verräumen - 15 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 45 menit, Geschirrspüler - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TtD89
|