Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
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107 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
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1816 kkal
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Lemak: 68,74g | Prot: 127,76g | Karb: 147,58g.
Makan Pagi: DM Bio Erdnussmus, REWE Bio Mandel Drink Natur, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Florette Feldsalat, Milbona Schlagsahne 30% Fett, MinusL Schlagsahne, Kaffee. Makan Siang: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art, Grüngold Seiten Gyros Bratling, Thea's Beste Kartoffelpüree mit Röstzwiebeln, Chef Select To Go Hirtenkäse-Falafel-Salat auf Couscous mit Joghurt-Minz-Dressing. Makan Malam: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Gartenkrone Prinzessbohnen . Camilan/Lainnya: Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myprotein Vegan Protein Blend Coffee & Walnut, REWE Soja Natur Ungesüßt, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
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3129 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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