|
80.0 kg, 34.8% vet 28.2 spier, 28.3 bmi
Heupen 113, navel 109, borst 102, nek 36, dijbeen 62, kuit 36
gewicht gelijk -0.5cm tov vorige week
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1718 kkal
|
Lemak: 79,44g | Prot: 61,19g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Makan Siang: Plus Volkoren Meergranenbrood, Slankie Smeerkaas Sambal. Makan Malam: AH Quiche met Mediterrane Groente. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Autodrop Cadillacs, Pruimen, Dudok Red Velvet. lagi...
|
berat badan stabil
|