|
Wochenende ist nicht gut gelaufen. Jetzt wieder ran...
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1540 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 68,41g | Karb: 277,78g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini, Xucker Xucker Light, Zimt, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln, Frosta Paprika Sahne Hähnchen. Makan Malam: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Miracel Whip Mayo Chili, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Pom-Bär Original, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Mild. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Belanja - 32 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 43 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|