Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 29,35g | Prot: 67,73g | Karb: 166,19g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Bauer Der Große Bauer Himbeere, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Makan Siang: Frosta Hähnchen Curry, Speiseeis, Kartoffelbrötchen. Makan Malam: Bauernbrot, Ei, Buss Klare Rindersuppe. Camilan/Lainnya: Almased Coco-Cocktail, Espresso, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|