Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1304 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 51,58g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Coffee, Almond Milk. Makan Siang: Egg, Oranges . Makan Malam: Hellmann's Light Mayonnaise, Dempster's Oatmeal Brown Bread , Egg. Camilan/Lainnya: Quaker Oatmeal Chocolate Chip Muffin, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . lagi...
|
|
3706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|