|
wah ternyata udah pernah pake apk ini, dulu udah turun ke 68 lnjut 65, sekarang harus semangat lagi..
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
428 kkal
|
Lemak: 7,20g | Prot: 34,85g | Karb: 54,73g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Ikan Tuna, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|