Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2014
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 66,23g | Prot: 39,41g | Karb: 195,86g.
Makan Pagi: Starbucks Coffee Frappuccino Light (Grande). Makan Siang: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Tea (Brewed). Makan Malam: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Really Raw Honey Raw Honey, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Noodles & Company Pasta Fresca (Small), Trader Joe's Classic Greek Salad. Camilan/Lainnya: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan christinaxoxo12
|