Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1445 kkal
|
Lemak: 43,85g | Prot: 47,44g | Karb: 212,82g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Makan Siang: Couve Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pão com Manteiga, Convenção Refrigerante. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, exercícios apps - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d.ferreira28
|