|
ужин : булгур , свиная вырезка и салат. очень вкусный и сытный ужин
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1092 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 80,60g | Karb: 77,12g.
Makan Pagi: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Сыром, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Картофельное Пюре, Лунское Море Икра Сазана, Капуста. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Свинина Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный . Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|