Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2440 kkal
|
Lemak: 95,74g | Prot: 104,94g | Karb: 291,02g.
Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Polenguinho Polenguinho Light, Bife a Parmegiana, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pizza de Atum, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Suco de Limão. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Light, Polenguinho Polenguinho Light, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Dori Bala Yogurte, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Garoto Chocolate com Caju e Passas, Angeloni Grissini Parmesão, Polenguinho Polenguinho Light. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 12 menit, Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gelazocara
|