Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1490 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 110,79g | Karb: 140,91g.
Makan Pagi: Granuts Arándanos , Almendras, San Fernando Jamón de Pavita, avena con leche y platano, sándwich de queso. Makan Siang: Plátano Maduro Hervido, Piña, Arroz Blanco, Pepino (con Cáscara), Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Helado. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emogun
|