Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1736 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 160,10g | Karb: 138,52g.
Makan Pagi: Protein Pancakes, Egg, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Makan Siang: Weight Watchers 100% Whole Wheat & Flax Wraps, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Egg White , Egg. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Chicken Breasts, White Rice. Camilan/Lainnya: Premier Protein Vanilla Shake , General Mills Fibre 1. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcbricks
|