Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1693 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 73,34g | Karb: 197,59g.
Makan Pagi: Mission Minis Avocado, Innofoods Keto Crackers, Innofoods Keto Crackers, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Kiwi Fruit. Makan Siang: Bell Peppers, Sunset Mini Cucumbers, Great Value Sliced Carrots, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Fried Egg , Oatmeal. Camilan/Lainnya: Rebel Cookie Dough Ice Cream, Lam's Plantain Chips, Smart Sweets Sourmelon Bites. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Elliptical - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Step aerobics - 35 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|