Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2232 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 145,90g | Karb: 203,00g.
Makan Pagi: REWE Bäcker Brötchen, Spiegelei, Käse, Weight Watchers Brotaufstrich. Makan Siang: Apfelkuchen. Makan Malam: Ja! Zigeuner Sauce, Schafskäse, Ofengemüse, Milbona Quark Magerstufe, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Wasser. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|