|
Binge-Eating Rückfall letztes Wochenende + Wassereinlagerungen. Es gibt schlimmeres. Die wiche hab ich mich ansonsten top ernährt, sollte also schnell wieder runtergehen ☺️
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 35,67g | Prot: 116,78g | Karb: 197,34g.
Makan Pagi: Mondamin Feine Speisestärke, Lidl Waldbeeren-Mischung , Ei, Magerquark. Makan Siang: Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Spinatlasagne. Camilan/Lainnya: Mini Pizza. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|