Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
804 kkal
|
Lemak: 32,42g | Prot: 28,90g | Karb: 110,67g.
Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Danone Activia Kayısılı, Muz, Peyman Çiğ Badem, Trabzon Hurması. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aycalo
|