Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1254 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 68,53g | Karb: 132,19g.
Makan Pagi: Lindt Excellence 78% Cocoa, Sałata, Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Chleb Wieloziarnisty, Jajko Sadzone. Makan Siang: Kawa z Mlekiem, Ballino Plombir Lody w Wafelku o Smaku Waniliowym . Makan Malam: Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Camilan/Lainnya: Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb Biały, Smak Chrzan Tarty, Mowi Łosoś Wędzony na Zimno, Chleb Biały. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monikab8787
|