Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
391 kkal
|
Lemak: 6,23g | Prot: 37,85g | Karb: 44,94g.
Makan Pagi: Café, Café. Makan Siang: Zanahoria, Roncero Burgos 0% M.G., Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Makan Malam: Moras, Crownfield Muesli, Fresas, Milbona Skyr Arándanos. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Naik Tangga (Stairs) - 7 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LuuDH
|