Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1911 kkal
|
Lemak: 104,65g | Prot: 92,68g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 18%. Makan Siang: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Курица Вареная, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Магнит Яблоко, Славянка Торт Сникерс, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Наполнителем "Брусника" в Вафельном Рожке. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|