|
9 kilo verdikten sonra yaklasik 1 aydir duran kilo verimini canlandirmak detoks baslangici.63.8 gordugum bi rakamdi.asil yarin sabah belli olucak. Bugun 1 saatlik yuruyus eklicem.
1. gun -400 gram. 63.8 ( sporsuz yuruyussuz)
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|