Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1241 kkal
|
Lemak: 36,15g | Prot: 76,57g | Karb: 152,90g.
Makan Pagi: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Plátano, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Galleta María Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Clara de Huevo, Calamares Fritos, Gambas, Calabacín, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco Cocido, Solomillo de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Jamón York, Naranjas Ombligonas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Angel Manero Acelga al Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 32 menit, Menyetrika - 34 menit, Aerobik - 30 menit, Mengemudi - 42 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Memasak - 36 menit, Membersihkan - 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|