Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
2894 kkal
|
Lemak: 114,39g | Prot: 183,20g | Karb: 277,52g.
Makan Pagi: Olivenöl, Natreen Schattenmorellen, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bofrost Paella, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Edeka Avocado Hass, Spiegelei, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Energybody Protein Bar Crunchy, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|