Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1817 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 72,06g | Karb: 216,12g.
Makan Pagi: REWE Bio Mandel Drink Natur, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Kaffee. Makan Siang: Kopfsalat, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, Harzer Harzer Käse, REWE Krautsalat mit Paprika , Ei, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Butter. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Bio Gehackte Tomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Zwiebeln, Sellerie. Camilan/Lainnya: Van D'or Edel Bitter 60% Kakao, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|