Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2014
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 69,21g | Prot: 121,88g | Karb: 65,86g.
Makan Pagi: President's Choice Free from Smoked Sausages, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Makan Siang: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. Makan Malam: Cooked Turnip (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: QuestBar Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
4223 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|