|
Ещё один маленький шажок вниз)) Полный отказ от сладкого даёт свои плоды, притом что мучное не убирала даже. Сегодня уже нравлюсь себе в зеркале, в отражении не пузо, а очень аккуратный животик, талия хорошая становится, руки правда обвисают😑, но это сама виновата, нефиг было снова отъедаться.
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1862 kkal
|
Lemak: 93,02g | Prot: 80,75g | Karb: 178,33g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Arla Рассольный Сыр, Heinz Кетчунез Соус, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Siang: Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Татищев Тыквенный Пирог. Camilan/Lainnya: Плов со Свининой. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|