|
baru turun 2 kg
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1269 kkal
|
Lemak: 36,95g | Prot: 92,05g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: Bubur Ayam, Khong Guan Cream Crackers, Gula Merah, East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri st
|