|
процесс идёт!!!
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1629 kkal
|
Lemak: 52,39g | Prot: 93,80g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: ПП Кекс, Кофе с Молоком, Иней Карбонат Столичный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. Makan Siang: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Квашеная Капуста, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Курица Вареная, Куриный Суп. Makan Malam: Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Camilan/Lainnya: SPAR Клаб-Сэндвич с Тунцом, Капучино (Обезжиренное), Б.Ю. Александров Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|