Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1461 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 152,28g | Karb: 102,94g.
Makan Pagi: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко, Модест Бифилин Лакто, Кленовый Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Pure Protein Яичный Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Творог 5%, Now Foods Ультра Омега-3, Американо. Makan Siang: Голден Яблоко, Prime Kraft Протеиновый Батончик Шоколад, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Магнит Минтай на Пару , Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Prime Kraft Яичный Протеин, Nutrilite Глюкозамин, Cybermass Креатин, Pure Protein Яичный Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Инжир Сушеный. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|