Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2011
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 59,00g | Prot: 73,00g | Karb: 267,00g.
Makan Siang: reeses peanut butter egg, cheez-it baked, Barbecue Beef, thinwich, progresso traditional chicken noodle. Makan Malam: Tomato Ketchup, Dijon Mustard, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread, Turkey Franks, reeses peanut butter egg, fat free hot cocoa mix, Smart Pop Butter Popcorn, Turkey Franks, Soft and Smooth 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: halls defense. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 50 menit, Mengemudi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|